Life Walking
Associazione Sportiva di Camminatori
L'associazione
L'associazione Life Walking crede come noi nell'inclusione e nello sport.
Siamo lieti di creare questa pagina dedicata ai camminatori Leccesi che si vorranno unire allo sport e benessere.
L'associazione Life Walking nasce dall'esigenza di aggregare persone il cui scopo principale è quello del benessere e della salute.
Walking = camminare, è l'azione più fisiologica e naturale che l'uomo compie da sempre.
Aggiungere una velocità maggiore rispetto a quella del passeggiare è un atto che, se ripetuto costantemente, risulta salutare.
Benefici si riscontrano sulla funzionalità cardio respiratoria e su varie problematiche metaboliche (Sovrappeso, diabete, colesterolo).
L'organizzazione mondiale della sanità consiglia almeno 150 minuti alla settimana di camminata veloce per avere risultati ottimali.
La nostra associazione da sempre ha stabilito 3 giorni settimanali per camminare in gruppo e cioè il
lunedì, il mercoledì e il venerdì.
La partenza avviene da piazza Partigiani e il percorso è di circa 7/10 km.
La velocità è in relazione alle capacità dei partecipanti e per questo ci si può inserire in qualsiasi momento.
Il gruppo è sempre numeroso ed eterogeneo.
Ci si può presentare spontaneamente basta avere delle scarpette da running per una protezione ottimale del piede durante la rullata.
L'iscrizione all'associazione permette di partecipare a percorsi di trekking, a viaggi e a momenti conviviali che ne completano l'obiettivo della socializzazione.
CELL. 339 3929739 oppure 333 4583321